Je denkt al drie stappen vooruit. En dan doe je toch weer wat je juist niet meer wilde doen.
Je hebt van alles in huis. En je kunt jezelf ook heel goed in de weg zitten.
Je begrijpt precies wat er gebeurt. Je ziet in het moment dat je de actie weer zelf oppakt, dat je iets niet zegt wat je eigenlijk had willen zeggen. Je loopt de vergadering uit en het blijft maar malen — over wat je had kunnen zeggen, over hoe het is gevallen, over wat je morgen anders doet. Waarom deed ik dat nou weer? Waarom had ik toen niet iets gezegd? Dat kleine stemmetje — dat ken je. Maar er is iets in je dat zegt: als ik dit loslaat en het loopt niet goed, dan komt het toch bij mij terecht. Dus doe je het maar zelf. Die ruimte tussen wat je weet en wat je toch doet kost meer energie dan je zou willen.
Ik ken dat stemmetje. Ik weet hoe het is als begrijpen hoe het werkt voor jou, nog niet genoeg is om het anders te doen — en wat het kost als je jezelf steeds bijstuurt. Ik zie waar er ruimte en beweging mag komen, ook waar jij nog geen woorden voor hebt.
Een gesprek dat klopt
We beginnen met wat er nu speelt. Waar je energie naartoe gaat, wat je anders wil. Je hoeft het niet perfect te verwoorden — we vinden samen de woorden voor wat er speelt. Je merkt dat je dingen zegt die je misschien nog niet eerder zo had verwoord. En aan het einde van dat eerste gesprek heb je al een helderder gevoel van wat er eigenlijk speelt.
Wat er automatisch gebeurt zichtbaar maken
Samen onderzoeken we wat je tegenhoudt op de momenten die tellen. Ik werk met wat er onder zit — niet alleen wat je kunt bedenken, maar ook wat je voelt. Daar heb ik werkwijzen voor die verder gaan dan praten — soms confronterend, soms verrassend, soms ook gewoon lachen.
Ruimte voor wat je eigenlijk al wilt
Van daaruit kijken we welke kleine verschuivingen het verschil maken. Zodat je op het moment zelf doet wat je had willen doen.
Je hoeft hier niets mee te doen. Maar als je denkt — dit klinkt bekend, en daar wil ik wel wat mee — dan is een gesprek een kleine stap. Jij plant het in op een moment dat jou uitkomt. We kijken samen wat er speelt en of mijn manier van werken bij je past. Geen verplichtingen, geen verwachtingen. Gewoon een open gesprek.
Je zit in de vergadering en je ziet wat er speelt. En je zegt het gewoon. Niet achteraf in je hoofd, maar op het moment zelf. Je loopt naar buiten en het klopt — geen gemaal, geen stemmetje. Thuis ben je er. De dag is op maar jij bent het niet. Wat je al die jaren onbewust deed om het goed te doen, om erbij te horen, om het niet fout te doen — je hebt het niet meer nodig. En dat voelt lichter en lekkerder dan je had verwacht.
Je blijft zoeken naar de plek waar het wél klopt. Soms vind je haar ook. Maar na een tijdje merk je dat hetzelfde gebeurt — dezelfde vermoeidheid, hetzelfde gevoel dat er meer in je zit dan je kwijt kunt. Het ligt niet aan de plek.
Een gesprek inplannen?
Sessies vinden plaats in Breda of op een locatie die we samen afspreken. Online is ook goed mogelijk.
Sandra Nolten
Coach & Consultant · Breda
sandra@sandranolten.nl
Je hoeft hier niets mee te doen. Maar als je denkt — dit klinkt bekend, en daar wil ik wel wat mee — dan is een gesprek een kleine stap. Jij plant het in op een moment dat jou uitkomt. We kijken samen wat er speelt en of mijn manier van werken bij je past. Geen verplichtingen, geen verwachtingen. Gewoon een open gesprek.